為什麼很多運動員在大量流汗後,會適量喝點淡鹽水?
鹹味為中藥「五味」之一,《尚書·洪範》曰:「潤下作鹹」。
俗話說:「一鹹遮百味」,鹽是我們生活中不可缺少的一種調味料,如果鹽吃得過少了,人就會感覺渾身無力,適當的吃一些鹹味的食物,可以讓身體變得更加的健康,因為而鹹味食物能調節人體細胞和血液滲透壓平衡及水鹽代謝,可增強體力和食慾。
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為什麼很多運動員在大量流汗後,會適量喝點淡鹽水?
鹹味為中藥「五味」之一,《尚書·洪範》曰:「潤下作鹹」。
俗話說:「一鹹遮百味」,鹽是我們生活中不可缺少的一種調味料,如果鹽吃得過少了,人就會感覺渾身無力,適當的吃一些鹹味的食物,可以讓身體變得更加的健康,因為而鹹味食物能調節人體細胞和血液滲透壓平衡及水鹽代謝,可增強體力和食慾。