立夏吃三瓜，不怕火氣刮
是那三瓜呢？
西瓜、絲瓜、苦瓜
這三種瓜的特性都是清熱、降火氣，在炎熱的夏天吃，再適合不過了，寶老闆南北都有農夫朋友，於是向他們請教了這三種瓜的挑選方法
西瓜：
先看看果梗新不新鮮，如果看到果面平滑、表皮紋路鮮明，再拿起來輕拍有振動感，輕彈有清脆的聲音，這絕對是個好西瓜。
絲瓜：
選購時，最好買上下均勻呈圓筒形，表面顏色要翠綠新鮮沒有裂口，如果顏色暗沉，就表示已經採收多時了。
順帶一提，絲瓜的熱量很低，100公克只有17大卡，是非常健康的菜餚。
苦瓜：
在《本草綱目》裡也記載：苦瓜具有除熱、解勞，清心明目的功效，很多人對牠的苦很沒辦法，農夫阿義說挑選方式：留意表面的突點，越細粒，瓜越苦。
除了這三種瓜來降火氣外，
工商服務一下
自然寶的鹹檸檬醬也很優
一匙鹹檸檬加500cc的汽水
再加冰塊兩顆
哇~~~真是透沁涼
加汽水、加可樂、加沙士都可以喔
